CERTIFICAÇÃO AQUAFITNESS I

  • Bases do exercício vertical no meio aquático.
  • Perfil Aquatrainer.
  • Exercícios aquáticos:Aerobios, Força, Coordenação, Agilidade.
  • Análise Anatómica de equipamentos: Arrasto, Flutuação, Elástico e Peso.
  • Performance técnica.
  • Liderança & Condução de aula.

PROGRAMAS:
  • Aqua Multicomponente.
  • Aqua Cardio (aerobic, Interval, HIIT).
  • Aqua Power.
  • Aqua Total Training.
  • Aqua Circuit.

CERTIFICAÇÃO AQUAFITNESS II Advanced